AMAZONE-TOI

Se réapproprier son corps, en douceur.

Après une maladie, une opération ou une période qui a profondément changé notre rapport au corps, il y a un temps que l’on oublie souvent : l’après.

Le temps où l’on doit réapprendre à bouger.
À écouter ses sensations.
À apprivoiser un corps qui a changé.
À vivre avec une cicatrice, une fragilité ou simplement une nouvelle image de soi.

Amazone Douce est un espace pensé pour ce chemin-là.

Un espace où l’on peut reprendre progressivement contact avec son corps, retrouver de la mobilité, de la force et de la confiance, sans pression et sans recherche de performance.

À travers des mouvements doux, du renforcement adapté, de la mobilité, de la respiration et de la conscience corporelle, je vous accompagne pour retrouver peu à peu un corps que l’on ne cherche pas à transformer, mais à habiter à nouveau.

Ici, chacun avance à son rythme.

Parce que chaque histoire est différente.
Que certains jours, le corps a besoin de force et d’autres de douceur.
Se reconstruire ne signifie pas revenir à ce que l’on était avant.

C’est apprendre à faire connaissance avec celle que l’on est devenue.

Amazone Douce est une invitation à reprendre sa place dans son corps, à retrouver ses sensations, sa confiance et, petit à petit, le plaisir de bouger et de se sentir vivante.

Amazone-toi !

Doucement. À ton rythme. À ton écoute.