AMAZONE-TOI ! & AMAZONE FLOW
Bouger. Respirer. Se reconnecter. Et surtout, redevenir pleinement soi.
Bienvenue chez Amazone-Toi ! & Amazone Flow, un espace imaginé pour accompagner les femmes à travers le mouvement, le souffle et la reconnexion au corps.
Ici, le corps n’est pas seulement celui que l’on entraîne.
C’est celui que l’on habite, que l’on écoute, que l’on apprend parfois à retrouver.
À travers le Yoga, le Pilates, la mobilité, le renforcement doux et les pratiques de respiration, je vous invite à remettre du mouvement dans votre corps, mais aussi dans votre vie.
AMAZONE FLOW
Amazone Flow, c’est l’univers du mouvement.
Des cours de Yoga et de Pilates pensés pour bouger avec conscience, renforcer son corps, développer sa mobilité et retrouver de la fluidité.
Des pratiques accessibles et vivantes, où l’on cherche moins la performance que la sensation, l’écoute et le plaisir de bouger.
Yoga intuitif, flow, Pilates, mobilité, renforcement…
Chaque séance est une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations, à son rythme.
Parce que bouger, ce n’est pas seulement prendre soin de son corps.
C’est aussi se sentir vivante.
AMAZONE-TOI
Amazone-Toi, c’est l’histoire derrière le mouvement.
C’est l’envie d’aller plus loin et de créer un espace où les femmes peuvent se reconstruire, retrouver confiance et renouer avec leur image et leur corps, notamment après une période de bouleversement ou de maladie.
Ateliers, rencontres, pratiques douces, événements et projets solidaires viennent compléter les cours pour créer une approche plus globale du bien-être.
Parce que certaines étapes de la vie nous transforment.
Et qu’après avoir beaucoup donné, beaucoup traversé ou simplement perdu le lien avec soi-même, il est parfois temps de se retrouver autrement.
DEUX UNIVERS. UNE MÊME PHILOSOPHIE.
Amazone Flow et Amazone-Toi sont deux facettes d’un même projet : remettre le corps au centre.
Avec douceur, mais aussi avec force.
Apprendre à l’écouter.
À le respecter.
À le renforcer.
À l’habiter pleinement.
Il ne s’agit pas de devenir une autre personne.
Il s’agit de redevenir soi.
Et peut-être même de découvrir une nouvelle version de soi.
MON APPROCHE
Je crois profondément que le mouvement peut transformer notre rapport à nous-mêmes.
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être sportive.
Pas besoin de savoir faire.
Il suffit de commencer là où l’on est.
Mes cours sont construits autour de trois choses essentielles :
LE CORPS — le renforcer, le mobiliser, le ressentir.
LE SOUFFLE — ralentir, relâcher, revenir à soi.
LES SENSATIONS — apprendre à écouter ce qui se passe à l’intérieur.
Ici, pas de corps parfait à atteindre.
Juste votre corps, aujourd’hui.
Et l’envie de l’habiter pleinement.
BIENVENUE CHEZ AMAZONE TOI & AMAZONE FLOW
Un espace pour bouger.
Un espace pour respirer.
Un espace pour se retrouver.
Parce que votre corps mérite d’être un endroit où vous vous sentez bien.